Aftentmost

Студия йоги

Студия йоги Aftentmost

Йога – замечательное сочетание духовных практик и физической нагрузки. Люди, которые интересуются этим направлением, очень яркие личности, готовые познать новое. Им очень важны взаимоотношения, их личные ощущения и то, насколько хорошо они чувствуют свое тело.
Особенности занятий в студии йоги
Самым важным критерием отбора студии является взаимосвязь между преподавателем и клиентом. Йога сочетает в себе духовное развитие и мышечную нагрузку. Преподаватель должен быть компетентен в области анатомии, чтобы не причинить вред клиенту.
Занятия обычно происходят ранним утром, либо в вечерний период. Это связано с тем, что одним из этапов йоги является медитация. Принимая позиции разной сложности, человек чувствует определенные мышцы, испытывает конкретные эмоции и «настраивает» себя на нужную волну.
Каждая группа формируется исходя из физических способностей клиентов, а также желаемого направления. Наиболее востребованные направления йоги: 1. Универсальная йога. Программа состоит из позиций, взятых из разных видов йоги, которые смогут повторить все, независимо от уровня физической подготовки. В ней сочетается физическая нагрузка с духовными практиками.
2. Хатха-йога. Отлично подходит для тех, кто только начинает свое знакомство с этим направлением. Клиенты обучаются базовым элементам, основам дыхательных практик и медитации. Этот вид направлен больше не телесные ощущения, чем на духовные.
3. Йога Айенгара. Разновидность йоги, где для облегчения длительного пребывания в позициях используют вспомогательные элементы-валики, ремни, подушки. Помимо групповых занятий, проводят персональные. Однако, преподаватели отмечают, что этот тип занятий более сложный. Это объясняется тем, что контакт идет напрямую между клиентом и преподавателем. На таких занятиях они становятся одним целым в эмоциональном плане.

yg-2

Что нужно для занятий в студии йоги?
Оборудование в студиях йоги достаточно простое. В зависимости от типа преподаваемого стиля, в зале могут быть:
Коврики
Гамаки
Веревки
Подушки
Спортивные шары
Все, что нужно клиенту, это комфортная спортивная одежда, вода и полотенце. Можно принести свой коврик, если занимаетесь дополнительно дома.

yg-1
Разовое посещение 70 UAH / 185 RUB
Абонемент на 12 занятий 600 UAH / 1582 RUB
Персональное занятие 90 UAH / 237 RUB

Оставить заявку

Украина, г. Киев, бул. Вацлава Гавела 21

380 97 522-15-851

info@aftentmost.site